7 Gejala & Pencegahan Parkinson

Parkinson adalah gangguan pergerakan yang menjejaskan sistem saraf. Penyakit ini, jika tidak didiagnosis, boleh membawa kepada pelbagai komplikasi, seperti gegaran dan kekakuan. Ini berlaku kerana tahap dopamin yang rendah dalam otak dan boleh mengancam nyawa dalam kes yang teruk. Artikel berikut akan memberitahu anda tentang gejala utama Parkinson dan diet yang boleh membantu mengawal keadaan.

7 Gejala Teratas Parkinson

Tahap Kognitif Menurun

Salah satu masalah penghidap Parkinson ialah mereka mungkin menghadapi masalah dengan berfikir, mengingat, menilai dan menyelesaikan masalah. Mereka biasanya menjadi pelupa, sukar bercakap, membuat keputusan, dan menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian.

Masalah Menelan

Penyakit Parkinson adalah gangguan pergerakan otot yang menjejaskan otot menelan semula. Jika gejala menelan ini diabaikan, ia boleh menyebabkan perubahan suara, batuk, kesukaran menelan, dan juga tercekik.

Masalah Tidur

Parkinson cenderung menyebabkan penurunan kualiti permukaan licin, yang membawa kepada gejala seperti apnea semasa tidur, mimpi buruk, kesukaran untuk tidur, dan mengantuk pada siang hari, yang semuanya boleh menjejaskan keadaan mental seseorang semasa waktu tidak tidur.

Masalah Psikologi

Pesakit dengan penyakit Parkinson jangka panjang terdedah kepada masalah psikologi, termasuk kemurungan, kebimbangan, kegelisahan, kerengsaan, kekecewaan, kegelisahan, keganasan, kegelisahan, ketidaksabaran, dan penurunan harga diri yang teruk. Oleh itu, kaunseling psikologi dan ubat-ubatan yang tepat pada masanya adalah perlu.

Disfungsi seksual

Apabila tahap dopamin menurun, minat seksual dan fungsi fizikal mengikuti. Penghidap Parkinson menjadi hiperseksual, lelaki tidak dapat mencapai orgasme atau ereksi, dan wanita mungkin mengalami kekeringan faraj.

Masalah Somatosensori

Kehilangan bau, penglihatan yang lemah, sakit dan sakit badan, dan keseimbangan yang lemah adalah semua simptom pesakit Parkinson yang mungkin melambatkan rawatan dan membawa kepada kemerosotan penyakit apabila jururawat mengatasi masalah tersebut.

Masalah Pundi kencing

Parkinson menjejaskan otot-otot sistem pencernaan, yang belakang membawa kepada senak atau sembelit, malah menghalang pesakit daripada membuang air kecil dengan lancar.

Dementia

Kebanyakan penghidap Parkinson mungkin mengalami demensia di kemudian hari, dan mereka juga mungkin mengalami masalah seperti gangguan pertuturan dan halusinasi. Rawatan yang tepat pada masanya boleh menghalang keadaan daripada menjadi lebih teruk setakat yang mungkin dan mengurangkan peluang warga tua beralih kepada demensia.

Mencegah penyakit Parkinson dalam Diet

Penyakit Parkinson tidak boleh diubati, tetapi ia boleh diuruskan atau dicegah dengan mengubah diet anda.

1. Makan asid lemak Omega-3

Kajian telah menunjukkan bahawa asid lemak Omega-3 boleh mengurangkan neuroinflammation, meningkatkan neurotransmisi dan menghentikan neurodegeneration. Oleh itu, pesakit Parkinson boleh makan lebih banyak makanan yang kaya dengan bahan ini, seperti ikan berlemak, dan juga boleh mengambil suplemen omega-3

2. Kurangkan makan gula dan garam

Pakar mengesyorkan agar pesakit mengawal pengambilan gula, natrium dan garam dan makan lebih banyak makanan kaya antioksidan seperti bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mengawal gejala, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna cerah dan berwarna gelap.

3. Kurangkan makan makanan yang diproses

Parkinson tidak boleh makan makanan yang diproses dan makanan yang tinggi kolesterol, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dalam tin, dan produk tenusu seperti keju, yogurt dan susu rendah lemak secara tetap.

4. Makan makanan yang lembut

Masalah mengunyah dan menelan adalah perkara biasa pada pesakit Parkinson, jadi cuba kurangkan makan makanan yang sukar untuk dikunyah dan ditelan, seperti tulang.

Kesimpulan

Penyakit Parkinson boleh menjejaskan kehidupan normal kita secara serius, jadi kita perlu memahami gejala penyakit ini untuk mencapai pengesanan dan rawatan awal. Pada masa yang sama, memahami kaedah pencegahan juga boleh membantu kita mengelakkan penyakit ini dan mengekalkan kesihatan yang baik.